Yoga in Schaan

Ab 8. Januar 2019 NEU Mond Yoga für die Frau

 

Dienstags, 19.30 - 20.45 Uhr

 

Raum: Benderer Strasse 33, 9494 Schaan

Anmeldung bitte über das Kontaktformular

 

Im Mond Yoga wird über Haltungen und Bewegungen die Kraft der Mitte erfahren. Inspirierende Yogaübungen fördern die Geschmeidigkeit und Kraft des Beckens, vertiefen das Körperbewusstsein und begünstigen schöpferische Impulse aller Art.

 

Mit der besonderen Aufmerksamkeit auf die Beckenorgane, werden diese gut durchblutet und die schöpferische Kreativität auf allen Ebenen in Fluss gebracht.

 

 

 


Mit Vini Yoga individuell auf den Menschen eingehen

 

Yoga hat als ergänzende Heilmethode zur schulmedizinischen Behandlung  deutlich an Bedeutung gewonnen und eignet sich hervorragend als Ergänzung zu bestehenden Therapien.  Gerade die  individuelle Anpassung von Yogaübungen, Atemtechniken und Meditation bieten ein weites Spektrum an Möglichkeiten um den persönlichen Bedürfnissen gerecht zu werden. Gerne arbeite ich mit Ihrem Hausarzt oder anderen Fachpersonen zusammen.

 

 

Vini Yoga wurde von T.K.V. Desikachar entwickelt und bezeichnet das Anpassen der Yogaübungen an den einzelnen Menschen. Asanas, Pranayama und Meditation werden zu individuell zusammengestellten Abläufen verbunden, um den Besonderen Bedürfnissen eines Menschen in einer bestimmten Situation zu entsprechen. Vini Yoga steht für den achtsamen, sanften und liebevollen Umgang mit dem Körper und dem Atem. Die Körperbewegungen werden meist synchron mit der Atmung ausgeführt. 

 

Yoga unterstützt

  • Die Einheit von Körper, Geist und Seele
  • Entspannung für das parasympathische Nervensystem, Wirbelsäule und Rücken
  • gesteigerte Leistungsfähigkeit fürs Gehirn
  • ein widerstandsfähiges Immunsystem
  • eine verbesserte Konzentration & Kreativität
  • den Abbau und einen gesunden Umgang mit Stress
  • das Lindern von Schmerzen
  • Prävention und Behandlung von Zivilisationskrankheiten wie Burn-Out, Übergewicht, Bluthochdruck, Diabetes
  • persönliche Heilungsprozesse
  • verbesserte Koordination der Bewegungsabläufe
  • spirituelles Wachstum

 Wodurch sich Vini Yoga auszeichnet

  • gesundes und wirksames Üben
  • variantenreiche Anpassung der Übungen,
  • intelligenter Kursaufbau
  • Betonung der Verbindung von Körper, Atem und Aufmerksamkeit